(DOWNLOAD) "In Forma Correndo" by Andrea Malzone # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: In Forma Correndo
- Author : Andrea Malzone
- Release Date : January 01, 2014
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 5310 KB
Description
Spesso si inizia a correre per perdere i chili di troppo ma con il tempo non Γ¨ piΓΉ questo il motivo principale. Si continua per le sensazioni che la corsa puΓ² dare, per il benessere non solo fisico ma soprattutto di tipo mentale che ne deriva. Questo corso vuole essere una guida per tutti coloro che vogliono iniziare questa fantastica disciplina e parlerΓ dell'allenamento sia su strada che in palestra, dell’abbigliamento del runner, dell’alimentazione necessaria per migliorare le vostre prestazioni e di molto altro ancora.